Mentaltraining für Menschen, die etwas verändern wollen.
Mehr Klarheit. Mehr mentale Stärke. Konkrete nächste Schritte.
Ich begleite Menschen dabei, ihre Situation klarer zu sehen, hinderliche Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen und konkrete Schritte für Veränderungen zu entwickeln.
Vielleicht kennst du eine dieser Situationen
Ich kenne Veränderung nicht nur aus Lehrbüchern.
Ich habe Unternehmen aufgebaut, Mitarbeiter geführt und über viele Jahre Verantwortung getragen. Beruflichen Druck, schwierige Entscheidungen und persönliche Veränderungen kenne ich daher nicht nur aus Gesprächen mit anderen, sondern auch aus eigener Erfahrung.
Mentaltraining begleitet mich seit vielen Jahren. Rund 13 Jahre wurde ich selbst von Mentaltrainern begleitet und habe zusätzlich vier Masterclasses zu unterschiedlichen Themen besucht.
Ergänzend absolvierte ich die Ausbildung zum Dipl. Mentaltrainer beim Institut der PS-Trainerausbildung mit anschließender Prüfung, die ich mit ausgezeichnetem Erfolg abgeschlossen habe.
Heute verbinde ich diese Erfahrungen mit meiner Ausbildung und begleite Menschen dabei, ihre Situation klarer zu sehen, neue Perspektiven zu entwickeln und konkrete nächste Schritte zu finden.
Wobei ich dich unterstützen kann
Mentaltraining kann in sehr unterschiedlichen Lebenssituationen sinnvoll sein. Entscheidend ist nicht, ob es sich um ein privates, berufliches oder sportliches Thema handelt, sondern ob du etwas verändern, besser verstehen oder gezielter angehen möchtest.
Entscheidungen & Veränderung
Wenn du vor einer wichtigen Entscheidung stehst, dich neu orientieren möchtest oder bei einem Thema immer wieder festhängst, kann Mentaltraining helfen, Gedanken zu ordnen und neue Perspektiven zu entwickeln.
Verantwortung & Beruf
Wer Verantwortung trägt, steht oft unter Druck und muss Entscheidungen treffen. Mentaltraining kann dabei unterstützen, Prioritäten klarer zu setzen und auch in anspruchsvollen Situationen handlungsfähig zu bleiben.
Mentale Stärke & deine Ziele
Wenn du ein Ziel erreichen möchtest, aber immer wieder an denselben inneren Hürden scheiterst, können wir daran arbeiten, hinderliche Muster zu erkennen, Fokus aufzubauen und konkrete nächste Schritte zu entwickeln.
Leistung & Sport
Im Sport spielen Konzentration, Selbstvertrauen und der Umgang mit Druck eine große Rolle. Mentaltraining kann helfen, sich gezielter auf Leistungssituationen vorzubereiten und Rückschläge besser zu verarbeiten.
Welches Thema beschäftigt dich gerade?
Im kostenlosen Erstgespräch klären wir, worum es bei dir geht und ob Mentaltraining für dein Anliegen sinnvoll ist.
So arbeite ich
Verstehen
Was beschäftigt dich? Was möchtest du verändern? Und warum ist dieses Thema gerade wichtig?
Klarheit schaffen
Wir betrachten Gedanken, Verhaltensmuster, Erwartungen und bisherige Erfahrungen, um Zusammenhänge besser zu erkennen.
Möglichkeiten entwickeln
Welche neuen Sichtweisen und Handlungsoptionen gibt es? Was davon passt tatsächlich zu dir?
Umsetzen
Aus Erkenntnissen werden konkrete Schritte, die du in deinen Alltag übertragen kannst.
Was Mentaltraining für mich bedeutet
Mentaltraining bedeutet für mich nicht, Probleme schönzureden oder ständig positiv denken zu müssen.
Es geht vielmehr darum, bewusster wahrzunehmen,
wie wir denken,
wie wir auf Situationen reagieren,
welche Erfahrungen unser Verhalten beeinflussen,
welche Überzeugungen uns unterstützen,
und welche uns möglicherweise im Weg stehen.
Wenn wir diese Zusammenhänge besser verstehen, können neue Sichtweisen und Handlungsmöglichkeiten entstehen.
Mentaltraining ersetzt dabei keine Psychotherapie und keine medizinische Behandlung. Bei psychischen Erkrankungen oder medizinischen Beschwerden ist eine entsprechend qualifizierte medizinische oder psychotherapeutische Betreuung erforderlich.
Ablauf & Preise
Erstgespräch
Wir klären dein Anliegen und schauen, ob Mentaltraining für dein Thema sinnvoll ist.
Ziel festlegen
Wir definieren gemeinsam, woran du arbeiten möchtest und was sich verändern soll.
Gemeinsame Arbeit
Je nach Thema arbeiten wir mit passenden Methoden, neuen Perspektiven und konkreten Übungen.
Umsetzung
Du überträgst die Erkenntnisse und Schritte in deinen Alltag.
Einzeltermin
60 Minuten – 90 €
Für ein konkretes Thema oder als Einstieg in die gemeinsame Arbeit.
Intensivtermin
90 Minuten – 130 €
Wenn für ein Thema mehr Zeit sinnvoll ist und wir tiefer einsteigen möchten.
10er-Paket
10 × 60 Minuten – 800 €
Für Menschen, die über einen längeren Zeitraum kontinuierlich an einem Thema oder Veränderungsprozess arbeiten möchten.
Du musst dich nicht von Beginn an für mehrere Termine entscheiden. Wir starten mit einem einzelnen Termin und schauen danach gemeinsam, was für dich sinnvoll ist.
Häufige Fragen
Mentaltraining kann bei persönlichen, beruflichen und sportlichen Themen sinnvoll sein, wenn du etwas verändern, besser verstehen oder gezielter angehen möchtest.
Das hängt von deinem Thema ab. Manche Anliegen lassen sich in wenigen Terminen gut bearbeiten, andere brauchen mehr Zeit. Du musst dich aber nicht von Beginn an für mehrere Termine entscheiden.
Nein. Du kannst mit einem einzelnen Termin beginnen und danach entscheiden, ob weitere Termine für dich sinnvoll sind.
Mentaltraining ist keine Psychotherapie und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Es richtet sich an Menschen, die an persönlichen, beruflichen oder leistungsbezogenen Themen arbeiten möchten.
Ja. Was wir miteinander besprechen, behandle ich vertraulich.
Bereit für den nächsten Schritt ?
Wenn du wissen möchtest, ob Mentaltraining für dein Thema sinnvoll ist, lernen wir uns in einem kostenlosen Erstgespräch kennen.